Primo Stage Nazionale KDIK

Si comunica che nei giorni 12 e 13 dicembre 2009 si terrà a Parma – presso i locali del Centro Internazionale Danza di via Pasubio 3/T – il

 

Primo Stage Nazionale
Karate Dō Italia Kenkyūkai

Il ritrovo è previsto per le ore 9,00 di sabato 12 dicembre.

Le operazioni di segreteria si svolgeranno dalle 9,00 alle 9,30.

Tutte le informazioni sull’evento, sulle modalità di iscrizione e sui programmi per i diversi livelli di cintura sono riportati nella circolare n. 1/2009, disponibile per il download nella sezione Circolari del sito http://www.karate-italia.org.

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I dieci precetti di Itosu (parte quinta)

Continua l’analisi dei famosi “dieci precetti del Karate” pubblicati da Anko Itosu nel mese di ottobre del 1908.

Traduzione dal giapponese all’inglese: Patrick McCarthy Hanshi
Traduzione dall’inglese all’italiano: Marco Forti

5. Si deve mantenere una posizione eretta nell’allenamento delle posizioni del Karate. La schiena deve essere dritta, i lombi devono essere spinti in avanti e le spalle devono rimanere rilassate, mentre si mantiene una potenza flessibile nelle gambe. Rilassatevi e mantenete collegate le parti superiore ed inferiore del corpo con la forza del Ki focalizzata nel tanden.

fine quinta parte …

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