Posted in Karate, tagged karate bambini cesena, marco forti karate, seishinkai cesena, shotokai cesena on 14 gennaio 2010|
Il corso di karate dedicato ai bambini dai 6 ai 12 anni riprende dopo le vacanze natalizie, sempre al lunedì e al mercoledì dalle 18,30 alle 20,00.
Il corso si tiene a Cesena, presso i locali della palestra «Studio 524» con doppio ingresso da Via Ravennate 524 e via Lepanto (zona vecchio mercato ortofrutticolo).
Ai principianti sono riservate DUE LEZIONI DI PROVA GRATUITA.
L’inserimento è possibile in qualunque momento dell’anno!
Posted in Karate, tagged corsi di karate a cesena, dieci precetti di itosu, karate shotokai cesena, shotokai cesena on 17 agosto 2009|
Continua l’analisi dei famosi “dieci precetti del Karate” pubblicati da Anko Itosu nel mese di ottobre del 1908.
Traduzione dal giapponese all’inglese: Patrick McCarthy Hanshi
Traduzione dall’inglese all’italiano: Marco Forti
5. Si deve mantenere una posizione eretta nell’allenamento delle posizioni del Karate. La schiena deve essere dritta, i lombi devono essere spinti in avanti e le spalle devono rimanere rilassate, mentre si mantiene una potenza flessibile nelle gambe. Rilassatevi e mantenete collegate le parti superiore ed inferiore del corpo con la forza del Ki focalizzata nel tanden.
fine quinta parte …
Karate Do Italia Kenkyukai
Il Karate a Cesena 